Pacjent z depresją nie zawsze jest świadomy swojej choroby i to właśnie osoby z jego otoczenia powinny być czujne i pomóc rozpocząć terapię i zgłosić się do lekarza.

Objawy choroby

Depresja objawia się różnorodnie, a jej symptomy są bardzo indywidualne. Jednak do najczęściej występujących należą:

•     obniżony nastrój
•     poczucie braku szczęścia
•     lęk
•     zmniejszenie zainteresowania codziennymi sprawami
•     niskie poczucie własnej wartości
•     poczucie winy i braku sensu życia

Inne objawy to zmiany w apetycie, problemy ze snem, bóle ciała. Depresja może dotyczyć każdego, choć najczęściej występuje u osób dorosłych, zwłaszcza w wieku 40 lat i więcej.

Jak leczyć depresję?

Leczenie depresji zależy od nasilenia choroby. W przypadku łagodnej i umiarkowanej odmiany skuteczna może być pomoc lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Gdy depresja ma charakter ciężki, konieczne jest skierowanie pacjenta do psychiatry. Leczenie może obejmować:

•     psychoterapię
•     terapie grupowe
•     farmakoterapię
•     regularną aktywność fizyczną
•     zdrowe odżywianie

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie z depresją, nie wahaj się szukać wsparcia. W Polsce dostępne są różne formy pomocy:

• Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
  Numer telefonu: 800 70 22 22 (czynne całą dobę)
  Można także skorzystać z pomocy przez czat internetowy lub e-mail: porady@centrumwsparcia.pl
• Centra Zdrowia Psychicznego (CZP)
  Pomoc w kryzysach emocjonalnych, dostępna przez całą dobę, bez skierowania. Więcej informacji znajdziesz na stronie: Centra Zdrowia Psychicznego
• Telefon zaufania
  Dla dzieci i młodzieży: 116 111 (czynny 24/7)
  Dla dorosłych: 116 123 (czynny 24/7)
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
  Numer: 800 12 12 12 (czynny 24/7)

Jeśli czujesz, że Twoje życie jest zagrożone, natychmiast skontaktuj się z numerem alarmowym: 112 lub 999.

Szczegółowe informacje na stronie Ministerstwa Zdrowia