Dziennik jest pierwszym i podstawowym narzędziem profesjonalnej medycyny snu. Pozwala zauważyć zależności między czynnikami zewnętrznymi a kłopotami z zasypianiem. Jest sygnowany przez ogólnopolski autorytet w dziedzinie zaburzeń snu – dr. Michała Skalskiego.

Wypełniając Dziennik Snu przez 10 dni, pacjent odpowiednio przygotuje się na wizytę u specjalisty. Na jego podstawie lekarz pozna nawyki oraz zasady zachowania higieny snu, a cała wizyta będzie przebiegała o wiele sprawniej. Wyjątkową zaletą dzienniczka jest to, że pacjent może wypełniać go w każdym dowolnym momencie. Regularnie prowadzony Dziennik Snu przekazywany jest online ekspertom, którzy udzielą dalszych wskazówek.

Dziennik Snu można znaleźć na stronie: www.nabezsennosc.pl

Źródło: www.polfarmex.pl
Fot.: www.sxc.hu