Jeśli wydaje się nam, że podejmujemy bardzo konkretne działania wspierające zdrowie włosów, a ich stan, mimo to, pozostawia wiele do życzenia, może okazać się, że brakuje im witamin i składników mineralnych. Na szczęście, można to szybko zmienić.

Witaminy i ich skuteczność w pielęgnacji włosów

Teoretycznie, nasze włosy nie powinny zgłaszać nadmiernego zapotrzebowania na witaminy. Przyjmuje się przecież, że zbilansowana dieta będzie dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych mu składników. Nie trzeba jednak być ekspertem z zakresu dietetyki, aby wiedzieć, że teoria i praktyka nie zawsze idą ze sobą w parze. Nawet przywiązując dużą wagę do tego, co i jak jemy, często nie mamy czasu na przygotowywanie posiłków, które są w stanie zapewnić nam odpowiednie ilości wartościowych substancji. Włosy szybko reagują na nasze potknięcia żywieniowe tracąc blask, rozdwajając się, a przede wszystkim – rosnąc znacznie wolniej niż moglibyśmy tego oczekiwać. Z pomocą przychodzą nam, oczywiście, kolejne firmy oferujące specjalne witaminy na włosy. Rodzi się jednak pytanie o to, czy takie rozwiązania w ogóle działają?

Nietrudno się domyślić, że jest to jedno z tych pytań, na które nie ma prostej odpowiedzi. Wiele zależy od tego, kto odpowiada za ich produkcję, jaki jest skład konkretnego preparatu, a także – jakie potrzeby ma osoba sięgająca po niego. Prawdą jest jednak to, że możemy mówić zarówno o mniej, jak i bardziej skutecznych witaminach na włosy.

Przegląd witamin wspomagających włosy

Listę witamin, których korzystny wpływ na włosy został potwierdzony naukowo, warto rozpocząć od biotyny. Jej niedobór jest zresztą tym, który szczególnie szybko daje się we znaki. Włosy pozbawione biotyny wypadają, staja się też bardziej łamliwe. Także witamina A jest jedną z tych, które dominują w tabletach na włosy. Odpowiada przecież za wzrost nowych komórek, a to właśnie o włosach mówi się, że są najszybciej rosnącymi tkankami w ludzkim ciele. Witamina A ma zresztą jeszcze jedną zaletę. Wspiera nie tylko same włosy, ale i skórę głowy regulując produkcję sebum. Jest też cennym wsparciem osób marzących o pięknych paznokciach.

Również witamina C jest zaliczana do tych, po które warto sięgać, gdy nasze włosy nie prezentują się najlepiej. To znakomity przeciwutleniacz chroniący mieszki włosowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Jak wykorzystywać witaminy, aby mieć piękne włosy?

Chcąc wywrzeć korzystny wpływ na włosy dzięki preparatom witaminowym, warto zwracać uwagę przede wszystkim na ich skład. Nie każdy producent podchodzi tak samo rzetelnie do potrzeb potencjalnych klientów, na rynku jest jednak kilka propozycji, które można polecić nawet osobom najbardziej wymagającym. Tak jest choćby w przypadku oferowanych przez Hairlust wegańskich tabletek Hair Growth Formula Tablets bazujących na sile biotyny, zawierających jednak również selen i cynk – dwa wyjątkowo korzystne dla włosów pierwiastki.

Bez względu na to, na jaki preparat na włosy się zdecydujemy, nie powinniśmy zapominać o tym, że jego stosowanie jest tylko tymczasowym rozwiązaniem problemu. Nic nie zastąpi zrównoważonej diety, nie można też liczyć na to, że tabletki zdziałają cuda bez właściwej pielęgnacji włosów.