Witaminy i minerały w formie suplementów najbardziej popularne w Europie Wschodniej

Regularne przyjmowanie suplementów w zalecanych dawkach jest prostym sposobem na wzmocnienie systemu immunologicznego organizmu. Wsparcie układu odpornościowego jest najczęstszym powodem, dla którego aż 49 proc. Europejczyków sięga po suplementy witamin i minerałów. Nawet 40 proc. decyduje się na ich zażywanie, aby zwiększyć ogólny poziom energii i witalności, a 30 proc., by zadbać o dobrą jakość snu. Jeden na czterech Europejczyków polega na suplementach w kwestii troski o wygląd, zdrowe włosy i skórę oraz zdrowe kości i zęby. Kobiety (54 proc.) częściej niż mężczyźni (44 proc.) wybierają suplementy wspierające ich układ odpornościowy. Nieco mniej niż 1 na 5 (18 proc.) dorosłych Europejczyków nie przyjmuje żadnego rodzaju suplementów diety. 

Mieszkańcy krajów Europy Wschodniej wykazują się największym entuzjazmem w kwestii suplementów, zwłaszcza tych wspomagających odporność: w Serbii (69 proc.), Czechach (66 proc.), Rumunii (64 proc.), Polsce (59 proc.) i Kazachstanie (58 proc.) większość osób sięga po nie regularnie. W Niemczech i Francji (po 26 proc.), Holandii (24 proc.), Belgii i Wielkiej Brytanii (po 23 proc.) oraz Austrii (22 proc.) respondenci znacznie rzadziej sięgają po witaminy i minerały w formie suplementów wspierających układ odpornościowy.

Jedna na trzy osoby wciąż nosi maseczki

Mniej więcej jedna na trzy (30 proc.) dorosłe osoby w Europie przyjmuje suplementy witamin i minerałów w celu zapobiegania infekcjom związanym z przeziębieniem. Wraz z ciągłym noszeniem masek na twarzy (30 proc.) – choć w większości miejsc nie są one już obowiązkowe – są to jedne z najpopularniejszych sposobów na zmniejszanie ryzyka przeziębienia. Hiszpania (52 proc.), Portugalia (44 proc.) i Włochy (41 proc.) to kraje, w których najwięcej osób planuje dalej nosić maseczki w nadziei na uniknięcie przeziębienia. Nieco ponad jedna czwarta (26 proc.) polega w tej kwestii na naturalnych środkach i ziołach. Co ciekawe, pomimo entuzjazmu wobec suplementów, najbardziej zapaleni użytkownicy środków naturalnych znajdują się w Rumunii (45 proc.) i Serbii (41 proc.).

Jak Polacy dbają o swoją odporność?

W Polsce blisko 60 proc. osób przyjmuje witaminy i minerały z myślą o wsparciu swojego układu odpornościowego. Przy pomocy suplementów 47 proc. mieszkańców Polski zwiększa swój poziom energii i witalności, a 38 proc. dba o piękną skórę i włosy. Znaczny odsetek badanych przyznaje, że sięga po nie, by zadbać o jakość snu (35 proc.) i układ pokarmowy (29 proc.). Polacy, podobnie jak Europejczycy, za najskuteczniejszą broń w walce z przeziębieniem uznali suplementy diety (46 proc.) oraz noszenie maseczek (31 proc.). Blisko 1 na 3 osoby (29 proc.) korzysta z naturalnych środków i ziół. 12 proc. dorosłych Polaków zadeklarowało, że nie przyjmuje żadnego suplementu diety.